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Android 6.0+
Arm Workout, desenvolvido por preparadores físicos profissionais, foi criado para ajudar pessoas ao redor do mundo a obter braços mais fortes. Oferece exercícios de braço curtos e eficazes para o desenvolvimento dos músculos do braço.
Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps estarão bombados. Nenhum equipamento necessário, todos os exercícios podem ser realizados com seu peso corporal em casa.
Plano de treino com diferentes níveis
3 níveis de planos de treino ajudam a construir os músculos do braço passo a passo. Seja você um iniciante ou um profissional, você pode encontrar exercícios adequados para você. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para mantê-lo fresco e estimulante.
30 dias de rotinas de treino
Resultados surpreendentes serão alcançados mais cedo, uma vez que você defina uma meta clara. Arm Workout ajuda a definir metas de exercícios, fornecendo rotinas de treino sistemáticas e científicas de 30 dias. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, para que você possa facilmente tornar o exercício um hábito diário. Recomendamos fortemente que você siga nossa programação de exercícios para obter os melhores resultados.
Seu Personal Trainer em casa
Contratar um personal trainer é muito caro? Não tem tempo para ir à academia? Arm Workout é o seu treinador pessoal em casa. Com base no princípio do treinamento em circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os exercícios de ginástica.
Animações e guias de vídeo
Cada exercício vem com animações e demonstrações de vídeo, e também dicas do treinador (TTS) que mostram como respirar, como evitar lesões e como executar o exercício corretamente. É como se você tivesse um personal trainer no seu bolso! Nenhum equipamento necessário, então você pode facilmente fazer seus treinos em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.
Dicas Diárias Dicas de
dieta que ensinam como comer de forma saudável e eficaz e dicas de saúde que ajudam a formar bons hábitos e manter a forma. Você recebe dicas diferentes todos os dias.
Características
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Exercícios de braço curtos e eficazes para homens maximizam o efeito √ Dicas especiais em todos os exercícios ajudam você a usar a forma certa para obter melhores resultados
√ Todos os exercícios realizados com o peso corporal
√ Exercícios para bíceps, tríceps, antebraço, etc.
√ Rotinas de aquecimento e alongamento
√ Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
√ Aumenta gradualmente a intensidade do exercício
√ Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
√ Personalize o seu lembrete de treino
√ Registra o progresso do treinamento automaticamente
Exercício de braço sem pesos
Procurando um treino de braço eficaz sem pesos, treino de braço para mulheres ou treino de braço para homens sem equipamento? Este exercício de braço sem pesos é adequado para homens e mulheres. Experimente o melhor treino de braço para mulheres e treino de braço para homens sem equipamento. Você vai recomendar este treino de braço para mulheres e treino de braço para homens sem equipamento para seus amigos.
Exercícios de queima de gordura e exercícios de alta intensidade
Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de alta resistência para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.
Preparador físico
Todos os exercícios são elaborados por um preparador físico profissional. Guia de treino através do exercício, como se tivesse um preparador físico pessoal no seu bolso!
